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關於西松國小毽球隊

可不可以談談您國小參加毽球隊的經驗？

例如：

請問您當初是因為什麼原因而加入毽球隊的？

請問您當時是透過哪種方式報名參加毽球隊並加入的呢？

請問當時的毽球隊大概有幾人？

請問您現在的球友中還有當時的毽球隊員嗎？

您覺得參加西松國小毽球隊對您的影響是什麼？您有沒有什麼話想對毽球隊的學弟妹們說？

    因為我自己對毽球很有興趣，所以報名加入了毽球隊。當時要加入毽球隊前，要先通過兩種考試，一種是先考踢毽子的能力，之後再考踢毽球。那時的毽球隊人數大約有十個人，但是在現在的隊友中，已經沒有之前一起練習的隊友了。我覺得在練習毽球時，有時候可以開開玩笑、打打鬧鬧，但還是要認真練習，畢竟是自己選擇了這個興趣的。

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中學階段

   請問您國中高中階段都有在踢毽球嗎？是參加學校的毽球隊，還是也有在其他地方踢球？有沒有印象比較深的球友？

    松山工農以前在比賽的時候都是連霸，他們的教練之前也很希望我加入他們，因為當時我國三的時候剛好踢毽球的能力是尖峰，不過我後來還是沒有加入。    現在我有在西松高中踢毽球，有時候也會約一些球友一起去踢，因為我們對彼此都非常的熟悉，所以沒有特別印象深刻的。

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毽球與藤球

請問您有出國比賽的經驗嗎？可不可以談談是在哪裡比賽？由誰帶隊？

請問您目前還有在踢藤球或世界比賽用的球嗎？

請問在毽球、籐球和世界比賽用的毽球中，您認為哪種球最好上手呢？

對於台灣毽球的未來，您的看法是什麼？

    我之前沒有出國比賽過。不過踢了那麼久，在毽球、藤球和世界比賽用的球中，我還是覺得從剛開始踢到現在的毽球比較好踢，因為藤球和世界毽球都比較難控制力道，而且毽球我已經踢習慣了。如果想要培養大家對毽球的興趣的話，我覺得最好在小時候就開始練習，這樣會比較好。

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家人的態度

請問您的家人是否曾反對過您踢毽球？還是一直都很支持？

請問您是否曾經因為挫折感過大，而不想再踢毽球？

    我的家人們對於我踢毽球並沒有特別的反對或是特別的支持，就只是平常心。而且因為我對毽球有興趣，所以從失敗中得到的挫折感相對的會比較少。

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未來的規劃

請問您未來還會繼續踢毽球或是藤球嗎？會考慮就讀體育科系嗎？

請問未來您出社會後，您還會繼續接觸毽球嗎？

會，我還是會繼續踢毽球。但是踢毽球只是一種興趣，並不是工作。

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補充

對訓練方式的想法

    現在西松國小的毽球隊跟我們之前的訓練有點落差，在那時候的毽球隊都是用篩選的方法，初選的時候選10~20人，第二次考試後就會刷掉一半。之前我們那個時候都有教足內側踢、膝頂、踹球。之前也要練習米字折返跑，就是球踢完就一定要趕快回中間，比較好接球，是一個訓練反射性動作的練習。其實足內側是個很好用的動作，因為腳筋如果不開，也可以用足內側踢就好了，因為足內側也可以殺球。而足內側的殺球其實跟平常踢的差不多，只是在殺球的時候，腳是掃下去的。

    踢球其實不用在意教練會不會，而是要看自己是不是對毽球有興趣，而且自己也要努力的練習。雖然在練習的時候可以嬉笑，但還是要認真。如果要做下壓練習的話，筋就要很開，而如果真的想學，在國小的時候就可以先試著拉筋，因為小時候的筋會比較軟。所謂的下壓是要用腳底板把球往下壓，所以腳要舉得比網子高，不然球可能會掛網；踹球是用腳底板把球往上踢，所以兩者不太一樣，有程度上的差別。

     其實踢毽球時不一定要練到很難的絕招，只要把足內側練好，其實也可以很厲害，像是調球，它只要足內側踢的好，就可以控制力道，能夠把球踢到任何地點，所以比賽時可以控制對手不停的跑來跑去，而再加上對手在跑的時候都不會想太多，所以幾乎都是又把球往中間回踢，這樣我們就很好接球了。

    記得我國小時的毽球教練是陳志瑋老師，如果說以一個對毽球不瞭解的人來帶球隊，他算是很好的教練。因為他懂得先讓我們訓練體力，再訓練我們的技巧，因為體力不好會踢也沒有用。而且教練也特別強調足內側一定要踢的好，所以之後我不管是遇到哪個教練，教練都一定叫我們要練好足內側。我還記得國小三四年級的時候，曾經被班導禁止去毽球隊過，導師也聯絡過家長，但我還是很堅持，依然很想去毽球隊，因為這是一種榮耀！所以踢球最主要還是要得到支持，班級導師得支持學生、教練要相信選手。

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建議

    現在西松國小的毽球隊看起來是有逐漸退步的跡象，也許是帶的老師不同，帶的方法也不同。但是我覺得不可以讓球員們抱著玩的心態去練習，雖然有時候可以互相開開玩笑，但是還是要認真練球，這樣比賽時才會有收穫。另外，我也覺得現在西松國小球員的連續自踢數目還是太少了，因為我們現在練習都是以百計算，而不會從十下開始起跳，適量的數目應該是三十下左右，而且要練習到自己能控制好球，而不是讓球控制自己。而自踢如果踢得好，足內側踢的能力也會好。

    還有，我覺得學校在四年級徵選球員的時候，應該要盡量鼓勵多一點人來報名，再從初選的20人中挑出10~12個比較好的選手來加入毽球隊。12個人的話可以分成兩隊打五打五的比賽，剩下兩個人可以當替補的選手，而且西松的場地是五打五的大場地，分成兩隊練習比賽是比較合適的。

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對西松毽球隊的期許

    潭美國小跟我們一直都是伯仲之間，因為之前都是我們包辦冠、亞軍，所以一直以來我們都是這樣互相競爭。而且松山國小的毽球隊也很強，我希望西松國小的毽球隊要更爭氣一點，更努力練習一點，不然會慢慢的被其他學校贏過去。

    其實會希望西松國小的毽球隊能夠爭氣的原因，是因為如果西松國小踢不好，不僅會使西松國小的名聲受損，而且之後球員們畢業到西松高中踢球時，一樣還是會踢不好，也會把西松高中的名聲拉下去，這樣不僅對兩所學校的名聲都不好，而且也會造成惡性循環。所以我才會希望學校在徵選球員的時候，應該在四年級的時候就要開始徵選。因為如果在五年級才開始徵選球員，就會沒有時間練球。

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毽球的現況

    現在的毽球比賽有潭美盃、中正盃、教育盃還有青年盃。在教育盃的時候一定要好好比，因為教育盃是重要的比賽。

    西松高中的毽球教練－尤教練，是很資深的毽球選手，教練懂的東西很多，也很樂意教別人，就算是隊上插花，尤教練也會把許多他所知道的東西告訴你，例如規則、贏球的方法等等，但自己的基本動作還是要練好，不然教了也沒用。   

    籐球現在也開始有比賽了，是尤教練和籐球協會所策劃的。籐球比較難練，因為球體比較輕，而且只是一顆球，較難控制，不過如果藤球練的好，毽球自然而然就會踢得好。

    另外，如果把藤球和毽球相比，我覺得毽球最特別的招式應該是踹球吧！因為目前只看到毽球有踹球，像下壓在柔道也有出現，倒掛在足球也會出現。而毽球的胸擋其實也是個很好用的招式，因為胸擋很好解球，通常我在比賽的時候，都不會用頭頂，而只會用胸擋。簡單來說，踢國際毽球需要的是技巧，踢藤球需要的是速度跟力道。

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結語

    如果有時間的話，我願意回西松國小幫忙帶毽球隊，不過沒有辦法像楊教練那樣頻繁，因為楊教練是大學生，所以時間會比較彈性，而我還是有課業要兼顧。

如果對毽球真的有興趣的人，其實可以聯絡楊教練，然後一起到西松高中練習，因為他們會教一些下壓……等較深層的動作，這樣子進步比較快。

    另外，我覺得毽球不應該只在台北市推廣，應該要走出台北市，讓更多所學校一起來踢毽球。